Wat is de oorzaak van mijn pijnlijke voeten?

Heeft u last van één (of meer) van de volgende klachten?

Pijnlijke voeten door vermoeidheid kennen we allemaal wel. Wanneer u bijvoorbeeld door een lange wandeling pijn hebt aan je voeten, is het gemakkelijk op te lossen door rust of een voetmassage. We spreken hier van 'normale pijn'.

Wanneer u pijnklachten ervaart door overbelasting, verdwijnen deze meestal niet. Als u merkt dat uw voeten steeds pijnlijker aanvoelen (bijvoorbeeld bij het dagelijks wandelen), zijn de klachten niet normaal. Hierbij is er sprake van overbelasting van de spieren.

Let op: de pijn gaat niet weg door het gewoon eruit te lopen.

Voetklachten kunnen ontstaan door verschillende factoren, vaak een combinatie daarvan. Soms zakt uw voetboog wat door, wat bij veel mensen voorkomt, maar waardoor je wel sneller last kunt krijgen van bijvoorbeeld een overbelaste peesplaat onder uw voet. Ook kan het zijn dat u minder geschikte schoenen draagt, of dat de stand van je voeten is veranderd. In sommige gevallen raken zenuwen bekneld of raakt de peesplaat geïrriteerd door overbelasting.

Pijn in de voeten komt vaak voor bij zowel vrouwen als mannen en begint meestal geleidelijk. Aanvankelijk merkt u vooral vermoeidheid, wat een eerste teken kan zijn dat de kleine spieren in uw voeten overbelast raken.

Wanneer u denkt de pijn eruit te kunnen lopen, kan dat alleen nog maar leiden tot meer problemen. Dit kan onbewust ervoor zorgen dat je houding verandert, en dit zorgt er op zijn beurt weer voor dat u ook weer last kunt krijgen van uw rug.

Wacht dus met deze problemen niet te lang, een bezoekje bij de huisarts kan namelijk nooit kwaad.